Mental sundhed

Gode råd i en tid med corona

For mange personer kan det være en udfordring, at mange af de vante rammer i samfundet er ændret under COVID-19 epidemien.

Udbrud af smitsomme sygdomme kan påvirke vores mentale sundhed. Bekymringer for bl.a. smittefare - og krav om at holde afstand - kan føre til ensomhed, tære på sindet og føre til symptomer på stress, depression og udbrændthed. 

Derfor har Sundhedsstyrelsen udarbejdet 11 gode råd til, hvad du kan gøre for at fastholde og styrke din egen trivsel og mentale sundhed.

Rådene er til alle, der arbejder hjemme eller er hjemsendt fra skole og institutioner, men også for særligt sårbare grupper, som er isoleret derhjemme.

Se mere om de 11 råd om trivsel og mental sundhed.

Hjælp mod ensomhed - Boblberg

Hvis du gerne vil gøre noget mod din og andres ensomhed, så kan du bruge Boblberg. På Boblberg kan du finde nye fællesskaber og måske endda nye venskaber.

Selv om situationen - lige nu - ikke er til at vi mødes fysisk, så kan vi stadig få fat i hinanden på kryds og tværs.

Mange borgere, som bor alene, ser muligvis hverken familie eller venner i den kommende tid, og mange søger nye venner på platformen.
Måske kan du tilbyde din hjælp til praktiske ting som at handle ind.

Brug de internetbaserede bobler på Boblberg - eller måske oprette nogle selv.

Klik ind på Boblberg.dk

Generelt om psykisk sygdom

Hvis du har en psykisk sygdom eller er du pårørende til en, der har, så se her. 

Find info under "psykisk sygdom" under sygdom og behandling

Andre tilbud