Faldudredning og kursus

Er du bange for at falde? Eller kender du én der er?

Vil du gerne mindske risikoen for at falde, og vide, hvad du gør, hvis uheldet er ude. Så er dette kursus måske noget for dig.

Risiko for fald

Vidste du at hver 3. ældre over 65 år falder én gang om året, heraf ender 45.000 på skadestuen.

Risikoen for at falde er til stede hos alle mennesker, men i takt med at alderen stiger, øges risikoen for fald.

Der kan være mange forskellige grunde til fald. Du kan selv gøre flere ting for at minimere risikoen for, at det sker for dig.

  • Har du svært ved at bukke dig ned og samle noget op fra gulvet, uden støtte?
  • Har du svært ved at rejse dig fra en stol uden brug af arme?
  • Støtter du dig til møbler/ting, når du går rundt derhjemme?
  • Bliver du svimmel, når du rejser dig? For eksempel når du rejser dig fra en stol og seng?
  • Går du hyppigere på toilet?
  • Har du nedsat syn, som påvirker dagligdagen? For eksempel famler du efter ting? Kniber du øjnene sammen ved læsning/fjernsyn?
  • Har du inden for det sidste år haft en sygdomsperiode, som har påvirket din hverdag?

Hvis du svarer "ja" til mindst 2 af spørgsmålene, kan du være i øget risiko for at falde. Herning Kommunes tilbud kan være noget for dig.


Herning Kommune tilbyder undervisning i, hvordan du mindsker risikoen for at falde, og hvad du gør, hvis uheldet er ude. Holdene kører over 3 gange á ca. 1½ time. Holdene foregår rundt i kommune på de forskellige centre.

Hold opstarter, når der er min. 6 deltagere. Tilbuddet er gratis. Du skal selv sørge for transport.

Kursus i faldforebyggelse

På holdet vil vi blandt andet snakke om følgende har indvirkning på balancen:

  • Kost og drikke
  • Boligindretning
  • Fodtøj
  • Aktivitet/motion
  • Syn
  • Medicin
  • Sygdom og svækkelse
  • Søvn

Få gode råd til for eksempel at: 

  • Samle ting op fra gulvet
  • Komme op efter et fald
  • Begrænse toiletbesøg om natten

 


Kontakt terapeuterne for at høre mere eller tilmelde dig kurset.

Dekorativt billede

Kontaktinfo

Louise Egedal Petersen
Tlf.: 20745127
Send e-mail til takl1@herning.dk

 

Brug altid en sikker mail, hvis din besked indeholder personlige eller følsomme oplysninger.