Rygestop - bliv røgfri i dit tempo

Ønsker du at kvitte smøgerne? Her er et tilbud til dig, der gerne vil holde op med at ryge.

Vi finder sammen med dig ud af, om du passer til et holdforløb eller et individuelt forløb.

For at komme på `Kom og Kvit´ skal du have en samtale med en rygestoprådgiver. Samtalen går ud på at finde frem til, om forløbet er noget for dig

Hvis du ryger mere end 15 cigaretter om dagen, har du også mulighed for at få gratis rygestopmedicin.

Kom og Kvit - Rygestop når du vil

Du er velkommen til de temamøder, du har lyst til at deltage i. Du kommer, når du kan eller vil. Temamøderne kan bl.a. handle om:

Tagstyringen

Hvordan virker nikotin, og hvad betyder rygning for mig?

På toppen

Hvad sker der med kroppen, og hvad vil du bruge energien til?

Motivér dig selv

Hvordan holder man rygetrangen fra livet, og hvad får dig til at holde fast?

Her og nu

Hvad er vigtigt for dig, og hvordan vil du være?

Grib chancen

Hvad er vigtigt for dig, og hvordan vil du være?

Bevar styrken

Hold fast, når det gælder, og kom godt igennem.

Opbakning

Hvad er god støtte, og hvad kan du gøre, når de andre ryger?

Nye muligheder

Hvad vinder du nu og fremover?

 

Hvorfor gruppemøder?

I gruppen får du tips og ideer til, hvordan du kan holde tankerne væk fra tobakken og tackle rygetrangen, når den opstår.

Møderne varer ca. 1½ time hver gang.

Ideen er, at du selv vælger, hvilken slags hjælp du gerne vil have. Der er løbende optag.

Få støtte pr. telefon, sms eller e-mail

Din rådgiver kan ringe dig op undervejs, så i kan få en snak om, hvordan dit rygestop skrider frem.

Du kan også få råd og vejledning på de spørgsmål, du måtte have.

Derudover kan du få opmuntrende sms´er og e-mails undervejs.

Du bestemmer selvfølgelig selv om det er noget du har lyst til at få. 

 

Som en ekstra mulighed kan du få gratis rygestopmedicin i op til fire uger, når du deltager i et rygestoptilbud.

Det gælder for dig, der ryger mere end 15 cigaretter dagligt.

Chancen for at blive røgfri er op til ti gange større, hvis du både får rådgivning og rygestopmedicin.

rygestop - tilbud

Kontaktinfo

Rygestop Herning
Aktiv Centret
Brorsonsvej 12
7400 Herning

Tlf. 96284081

Kirsten Brænder Aastrup
Rygestoprådgiver

Karin Gnutzmann Andersen
KOL-forløbskoordinator, rygestoprådgiver
Mobil: 21473360

Send e-mail til rygestop

Brug altid en sikker mail, hvis din besked indeholder personlige eller følsomme oplysninger.

Læs mere om sikker mail