Træningsforløb

Her kan du se tilbud om særlige hold, der træner ryg, bækkenbund eller forebygger fald.

Stabilitetstræning for ryggen

Har du rygproblemer og brug for vejledning for at komme i gang med rygtræning, kan du tilmelde dig dette hold, som vil være et forløb på ca. 5-6 gange. Der vil være teori om opbygning og funktion af lænderyggen samt øvelser med fokus på især de små dybereliggende lændemuskler og bækkenbundsmuskler. Der vil være øvelser på gulv.

Tidspunkt: Onsdag 9.00-10.15. Efter aftale

Opstart vil være løbende og du bliver kontaktet angående dato for opstart. 

 

Bækkenbundshold

Har du brug for vejledning for at komme i gang med træning af bækkenbunden, kan du tilmelde dig dette hold, som vil være et forløb på ca. 5-6 gange, hvor teori og øvelser vil blive gennemgået.

Tidspunkt: Mandag kl. 10.30-11.30. Efter aftale.

Opstart vil være løbende og du bliver kontaktet angående dato for opstart. 

  

Faldforebyggelse

Har du lyst til at din faldrisiko bliver vurderet? Måske har du brug for et kursus.

Test dig selv og læs mere om dette tilbud.

Kontaktinfo

Terapeut Team Koloritten
Markedspladsen 2
7400 Herning

Telefon via omstillingen på Koloritten tlf. 96285454

Telefontid
Mandag-torsdag kl. 8.00 - 14.00 og fredag kl. 8.00 - 12.00.

Send e-mail til Sundhed og Ældre

Brug altid en sikker mail, hvis din besked indeholder personlige eller følsomme oplysninger.

Læs mere om sikker mail